Newsletter prijava

Škola nogometa, Vijesti

Online škola nogometa

Objavljeno: 19. 03. 2020. u 09:52   /   Autor:   /   komentari (0)

Dobar dan svima! Ne znajući koliko dugo će ova situacija trajati, te nećemo moći trenirati, volio bih kad bi dečki uz svakodnevnu online nastavu za školu posvetili bar 15-ak minuta u danu i druženju s nogometnom loptom! Sugeriram to svim članovima nogometne škole NK Samobora, ali i ostalim djevojčicama i dječacima.

Tko ima mogućnosti neka igra i trenira na dvorištu, a za sve one koji nemaju takve mogućnosti, postoji dosta primjera vježbica za koje je dovoljan jedan kvadratni metar u vašoj kući!

Pokušajte sa spužvastim ili mekim loptama, kako ne bi bilo razbijenih stvari po kući i da trener ne bude kriv za to!

Evo primjera da decki ostanu u “formi”:

1. Ball mastery ( na Youtube-u ima video primjera s vježbicama koliko vam srce želi )

2. Tehniciranje
a) neka jednom padne lopta, te tako naizmjenicno lijeva-desna noga (znati će oni već)
b) maksimalno koliko mogu drzati loptu u zraku

Eto to su zadaci za sada!!